能量圈和身体健康

大自然中的能量圈有一天的——早上，白天，晚上，夜间，和一年的——春天，夏天，秋天，冬天。在一天的周期大自然让人通过12个情绪阶段（心理情感状态）。体内的12个经典脉络一个个开始活跃。每条脉络“启动”（活跃）周期为2个小时，这时它就对宇宙的某区开放，就是地区这个时刻面对的宇宙部分。这样人（和其他生物）可以在每个时刻与大自然和谐的共存。也意味着享受健康的身体。瑜伽先意识到了这些过程。瑜伽独立，和大自然无关的发展脉络系统的可控制性。这个接下来会详细讲解。

刚开始要最起码了解一下能量圈的大致周期，根据他的四个行程：早上，白天，晚上，夜间。阳时期：1.早晨——积极开放。2.白天——被动开放。阴时期：3. 晚上——积极闭合。4. 夜间——被动闭合。

详细讲一下。早晨：如花朵向阳光开放，伸伸腰，感觉到了对外世界开放的乐趣。如早上活跃了气，乐趣会变成兴高采烈。如果早上进入了这种情绪状态——整天就会很顺利，不会有什么问题。

白天：被动的开放。想象：夏天的中旬，中午，对外世界保持着有些缓慢的沉思状态。（请记住，以后在完成能量圈时会用得到）。

晚上：积极闭合。这个周期办所有的事情，精神上的和身体上的。解决问题，完成目标，获得成功或者被击败，最后感觉疲倦，想休息。西方人的所有事情完成在这个时候的（这个就不用记了）。

夜间：被动闭合。人完成了所有事情，回家休息了。满足地坐下了，轻松地舒了一口气（是开始向内沉浸），血管扩张了，开始了很舒适的休息。最后是完全闭合——熟睡。

现在比较一下西方人是怎么度过他的工作日。早晨好不容易睡醒，直接喝咖啡（更糟糕——吸烟），”提神“。但管用，已经习惯了（或者是教成这个样子了？）体内在这时怎么样？ 咖啡（或者更糟糕——香烟）让人进入积极闭合过程。是晚上。现在该做事情了，但是！事情就会做的很慢，吃力，没有点乐趣。只有很年轻的时候，当开放周期本身很强烈的时候，快乐的感觉很强。然后要学习，守纪律，现在从小还加上的电脑——剥夺了快乐的早晨和顺利的一天，让人直接进入了闭合阶段。晚上就会极端的疲劳——因为在积极闭合状态超负荷运转了。现在该休息，放松，但积极周期经常会放不开的，结果睡不着觉，一直思考问题。睡得不舒服，早上很难起床。

关于咖啡。咖啡引进和延续积极的闭合过程。所有很累的时候喝了咖啡可以继续工作——“提神”。这样一天一天的会让自己跳入陷阱，无路可逃。怎么逃出去呢？这样偶尔或者经常性在紧张的工作日以后会睡不着觉的，无法进入被动状态。

是怎么回事？这样是正常的吗，难道没有别的办法？可以吃安眠药，强制性进入被动闭合状态，可以入睡。但为什么感觉越来越不舒服，要增加药量，后来的症状大家都知道。因为陷阱变了更深！

解释一下原理。这样是没有开放阶段的！没有能量圈！早上，白天，晚上，夜间变成了晚上-夜间，晚上-夜间。。。如果4缸发动机让用两个气缸运转，开车时间不会长。

身体的机制很准确。意识会向内发送信号：不需要开放状态了！那就不需要吧。身体会按说的完成。但是所有器官和系统只能在完整的能量圈中正常运行。但是现在能量圈不全了，器官的功能开始一个个关闭，就产生疾病了。吃药只能延长痛苦。但为什么身体没有直接不行？如果这样的话，人们可能提早会发现的。但是大自然，宇宙还是让人通过脉络完成全部的能量周期。这样会缓慢体内的破坏过程。医学利用这个，让人保持在健康和疾病中间的状态（或者是疾病和死亡中间）。这个秘密就算揭破了吧？

现在给你展示一下怎么样一天之内（和一生之内）完成能量圈。这个方法可以适应自己不同的条件，主要了解核心意义就可以。它会给你令人震惊的工作能力，消除疲劳。

怎么样早上进入开放状态？跑步不管用！热水澡也不行（凉水澡还可以）。任何运动属于闭合。早上起床时需要的是轻松，情感上需要快乐，甚至兴奋。记起很年轻的时候（不得不要想起来）：早上天气好的时候上了街，心理无限的快乐，没有任何原因，只是整个外界一切都很完美。

那么，早上起床以后要好好的伸懒腰（进入开放状态）。用凉水洗脸（不要洗热水澡）。跟着提精神的音乐跳会舞，双手向上（向外世界）。感觉到轻松，完全进入自己完美的外世界（记起年轻时代）。让这种心情持续几分钟——整天都会很顺利。

跑步最好是晚上，接下来直接坐下进入阴冥想（第一学习网站）。它会更顺利，因为跑步时活跃了生命之气。

关于能量圈。一天之内工作或学习时要完成几个周期。每次中间休息时让自己进入缺乏的早晨和白天阶段。总结一下：

完整的和独立的能量圈。

1. 工作中间休息。你工作了，经历了积极闭合状态（晚上，咒音U）。按能量圈走吧。要让自己进入被动闭合状态（夜间，咒音M）。坐姿，深吸气，进入体内。周围是无声的嗡嗡音MMM。几分钟超级舒服的放松（最好在体内感觉到气——可以向太阳神经丛呼气，如第一学习网站所描述）。

2. 进入积极开放状态（早上，咒音A）。伸懒腰，大声叫A-A-A,随着激烈音乐跳一会。得到了快乐，甚至兴奋，很清楚的感觉到了自己身处完美的外世界。需要保持几分钟。

3. 进入被动开放状态 （白天，咒音Ｏ）。夏天，中午。对外世界保持着有些缓慢的沉思状态。体内无声的O-O-O. 眼光失焦，眺望远方。你前面是开放的空间。脑海里一片空白。别掉进里面！要保持身处外世界的状态！这个状态保持尽可能长的时间。（如果顺利，可以忘记一切，这个状态中坐几个小时）。

4. 休息时间结束了。快速进入工作状态。用力呼几次气，生命之气流动从胸膛向面部，沿着胳膊向手掌（双手出前面。你们应该电影里面看到过，现在可以亲自体会了）。咒音U。

总结一下：你完成了独立的（不是大自然的），完整的能量圈！AOUM。恭喜！终于！令人震惊！宇宙服从你了！工作的时候尽可能频繁重复这个周期。这样你一直都不会有问题。

能量圈和身体健康